Je lichaam bewonen en aarden

Ons lichaam is de basis. We kunnen nog zoveel doen aan innerlijke groei en ontwikkeling, coaching of boeken lezen. Al onze ervaringen worden opgeslagen in het celgeheugen van ons lichaam. Door bepaalde triggers worden herinneringen geactiveerd en dan kan het lichaam reageren zonder directe duidelijke reden, met een stressreactie of hyperalertheid.

3B Embodiment met Embodyment dans© is het middagprogramma van praktijkdag 3
Embodyment is afgeleid van het Engelse begrip ‘Embodiment’. Dit betekent ‘belichamen’. Het omvat de begrippen ‘emotie, lichaam en mind’.
Koffie, thee en lunch zijn zowel inbegrepen bij de opleiding als bij de praktijkdagen

Met Embodiment en Embodyment dans© is er aandacht voor traumarelease, het lichaam bevrijden van ongewenste hyperalertheid of spanning . Ons lichaam is de basis. Al onze ervaringen werden opgeslagen in het celgeheugen van ons lichaam. Theorie met oefeningen die zijn geïnspireerd op het werk van P. Levine 'Als de tijger ontwaakt'. Dit is eveneens een onderdeel van de opleiding Mastering Sensitief Begaafd Leiderschap©

Het is belangrijk om goed aanwezig te zijn in je lichaam. Soms kan dat moeilijk zijn wanneer je veel gedachten hebt. Maar wanneer je meer in je lijf aanwezig bent, dan lopen alle processen beter., dit vanuit de holisitische visie.

We beginnen met het doen van oefeningen die inspelen op ons onderbewuste, door middel van visualisaties, soms met stemgebruik en een lichte meditatie. We gaan aarden, contact maken met ons lijf en vervolgens gaan we heerlijk veel en wat vrijer dansen op speciaal hiervoor geselecteerde muziek. Afsluiten doen we door middel van een verbindende dans in een kring.

Bewust worden van gedachten en schudden maar!

Met Embodyment Dans gaan we op een laagdrempelige ontspannen manier aan de slag met aarden, het lostrillen van blokkades die we in ons leven opliepen, zodat we weer meer verbonden raken met ons lichaam, waardoor we ook weer beter gaan voelen en dit zullen we in ons dagelijks leven merken!

Door werkelijk te gaan voelen, verbinding te maken met het lijf, te dansen en te bewegen, gaan we triggers oplossen. Dit doen we ook met behulp van onze mind, we worden bewuster van onze gedachten en wat die doen met ons lijf. Peter Levine heeft met het boek ‘De Tijger ontwaakt’ dit heel mooi omschreven. We hoeven alleen maar de natuur, de dieren, als voorbeeld te nemen en op deze manier leren we onze eigen weg hier in te vinden. Dieren beginnen direct na een traumatisch incident hevig te trillen, waardoor de emotie van schrik uit het lijf wordt geschud.

Om deel te nemen aan deze hele dag, ga via deze link naar het ochtendprogramma 3A the Feminine Chapter© en vul het formulier op deze pagina in

Ik bied een kort betaalbaar consult aan omdat ik geloof in de waarde van mijn tijd en expertise. Als je ervoor kiest om verder te gaan met de opleiding, wordt dit bedrag zelfs in mindering gebracht. Dit zorgt ervoor dat we met gemotiveerde mensen werken die écht iets uit de opleiding willen halen.